Vědomé vystavování se chladu může mít skvělé účinky pro posílení imunity, zlepšení výkonnosti, energizaci těla a hlavně dodání zásoby dobré nálady minimálně na celý den.

Na workshopu spojíš teorii a praxi, s úsměvem se vykoupeš v ledu a dáš si skvělé zahřívající jídlo. Propojíš si řadu souvislostí - jak jídlo, pohyb, dýchání, spánek, emoce, vyčerpání ovlivňují tvou citlivost na chlad. A hlavně to zažiješ.

Konkrétně se naučíš: tummo power breathing, cvičení na posílení orgánů, prvky z ashtanga jógy, jak zkombinovat ingredience do zahřívajícího jídla. 
Konkrétně zažiješ: koupel v ledu, běh v plavkách (při kterém ti nebude zima!), volitelně noční koupání v Berounce

Těš se na zábavné aktivity, menší skupinku, opravdový led a na výborné jídlo.

Cena je 2900 Kč za osobu vč. jídla po celou sobotu. Ubytování v místním penzionu, stojí 300 Kč za noc a bude tam prý teplo.

Přihlásit se můžeš na http://filipriha.cz/betterlife/