• Jak si zvýším výkonnost a vytrvalost? 
• Je možné méně spát a lépe se vyspat?
• Jak urychlím regeraci a zařídím, aby mě nebolela záda?

Milión otázek souvisejících se sportem, výživou, dýcháním, spánkem a emocemi si zodpovíte na praktickém workshopu Life is Sport. 

Podíváme se na základní souvislosti za hranicemi běžných rad od trenéra, výživového poradce anebo osobního kouče.

Těšte se na:

• Dozvíte se, jak alkalizovat svoje tělo a zrychlit tím regeneraci. 
• Jak sportem šetřit čas.
• Kdy, jak a proč se pohybovat naboso. 
• Jak používat funkční strava. 
• Jak prohloubit a přitom zkrátit spánek. 
• a další věci :-)

Program workshopu:

• Výživná výživa: welcome sportdrink, energizující smoothie, lahodná večeře dle 5 elementů

• Teorie: celkový rámec, v detailu: tělesné pH, dýchací techniky, chůze naboso, výživa pro dlouhověkost, ketogeneze & termogenezeintermittent fasting, práce s emocemi, radikální odpouštění

• Praxe: yin & ashtanga jóga, vizualizace, běh naboso, tummo power breathing, řev, držení těla, metabolická aktivace, společná příprava smoothie

Workshop stojí 2500 Kč, koná se v Praze a přihlásit se můžete tady.