Nějakou dobu jsem měl zmatek ve všech těch termínech, jak kvalitně žít. Vyzkoušel jsem toho hodně. Dynamické meditace, vědomé dýchání, ajurvédu, vaření dle krevních skupin, šankprankšalánu a hydrokolon, kraniosakrálku a Feldenkraisovu metody. Každý z terapeutů, lektorů a vědců má pocit, že jeho metoda je skvělá. A na mě toho bylo najednou příliš.

Znáte ten pocit?

Ještě ty podpůrné vědecké argumenty k tomu - "kdo nejí rajčata jako by nebyl", "rajčata rostou v noci a proto je nesmíme jíst", "vařená rajčata jsou lepší než syrová díky zvýšené vstřebatelnosti lykopenu".

Blablabla.

A přitom ti terapeuti mají pravdu.

Každá z těchhle metod je pro někoho skvělá.

Pro mě bylo skvělé, když jsem zjistil, že dokážu rozpoznat, co je pro mě dobré a co ne.

Jak vypadá můj životní styl dnes? Dozvíte se to v tomhle videu z Refresh víkendu.